そもそもストレスって何？
ストレスとは、精神的/身体的に感じる緊張のこと。
心や体が強張るような感覚がストレスです。
適度なストレスは良い作用を生みますが、過剰なストレスは万病の元となります。
ストレスの種類
大きく分けて3つあります。
物理的ストレス
湿度や過剰な光、音など物理的な環境刺激によるストレス。
パソコンやスマホの光や、工事現場、飛行機などの音も含まれます。
科学的ストレス
公害物質や薬物、屋内の空気環境による酸素欠乏や過剰などによるストレス。
アルコールやタバコ、食品添加物、好ましくない強い匂いなども含まれます。
心理・社会的ストレス
人間関係や仕事、家庭での問題によるストレス。
時間や課題に追われたり、身の危険を感じたり、自尊心が傷つけられたりするような時。また情報過多や過密な都市生活、経済問題も含まれます。
不安や焦り、怒り、苛立ち、緊張や抑うつなどの感情を伴うものが大半で、それぞれのストレスが複合的に作用することがほとんどです。
STRESS
ストレスの悪影響
どうすればストレスを軽減できる？
あなたのストレスの根元を突き詰め、それらから物理的に距離を取るのが一番だけど...。
ストレスコントロール活動
ストレスを軽減させるために、今からあなたができること
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自身のストレスについて知る
- まずはあなたのストレス度合いを自己認識する必要があります。
Wittでは、どれくらいストレス負荷がかかっているのか、現在、心身どちらにどの程度のストレスが表面化しているのかを測るテストを用意しています。
- まずはあなたのストレス度合いを自己認識する必要があります。
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健康的な生活を送る
- 都会で忙殺されている方にはなかなか難しいかもしれません。代わりに森林浴効果を試してみてはいかがでしょうか。
- 誰かに話を聞いてもらう
- 話を聞いてもらうだけでも楽になることがあります。Wittのスタッフはカウンセラーの有資格者ばかりなので、機密保護の観点から見ても安心。オンラインでのカウンセリングも可能です。
- 現実逃避を止めてストレスと向き合う
- 現実逃避は状態悪化への負のループです。今のご自身の状態を素直に受け止め、改善への道を歩き始めましょう。
- 植物など自然と触れ合う
- 森林浴がベストですが、公園や神社などに出かけて、しばらくぼーっとしてみたり、お花や観葉植物などを部屋に置いて愛でるだけでもストレスは軽減されます。
詳しくはこちらをご覧ください。
- 森林浴がベストですが、公園や神社などに出かけて、しばらくぼーっとしてみたり、お花や観葉植物などを部屋に置いて愛でるだけでもストレスは軽減されます。
Healing × Self Whitening
- Witt 恵比寿 -
Wittでは「癒しのオーラルケア」を合言葉に、ストレスコントロール活動を行っています。
カンナビジオール（CBD）オイルの代替品としても扱われており、抗酸化作用と抗炎症作用に優れ、神経、免疫、消化器系の機能をサポートする「コパイバ」というエッセンシャルオイルを元に様々なアロマを調合し、神経を落ち着かせ精神をリラックスさせる香りを。さらにフィトンチッドで免疫力UPやストレスホルモンの軽減、自律神経系の改善までできる、お口と心に効くお店です。
目と耳と鼻から脳を刺激し、オーラルケアとストレスケアを同時に行えるなんて、ちょっと素敵だと思いませんか？
- 「ストレスケアに」
- 「本来の白い歯を取り戻すために」
- 「脳を活性化させる効率的なお昼寝タイムに」
- 「口臭や歯周病などのオーラルケアに」
- 「歯医者さんで白くした歯の白さを長持ちさせるために」
- 「オンラインミーティングでも輝く笑顔のために」
- 「自信を付けるために」
などなど、あなただけの理由でご来店いただけますのを心よりお待ちしております。
Healing × Self Whitening - Witt 恵比寿 -
恵比寿駅西口より徒歩3分。レトロなマンションの扉を開けると、不思議と落ち着く癒しの空間が広がる。窓からの木漏れ日。森の匂い。森の音を聴きながら心身のケアまでできる「大人のための」セルフホワイトニングサロン。心の状態は口内環境にも影響します。フィトンチッドで免疫活性化とストレスホルモンの軽減をしながら、あなたが持つ本来の歯の白さを取り戻しましょう！ストレスコントロール活動（スト活）で、ポジティブに楽しい毎日を！